تبلیغات
مطالب اینترنتی

6 قدم تا پرورش هوش هیجانی

نویسنده : نویسنده یکشنبه 3 دی 1396 12:57 ب.ظ  •   


علم روانشناسی امروزه هوش هیجانی را مولفه‌ای بسیار حیاتی در موفقیت افراد می‌داند. پرورش هوش هیجانی به روش‌های گوناگون امکان‌پذیر است که از جمله آن می‌توان به خودارزیابی، مسئولیت‌پذیری و دوراندیشی پیش از اقدام اشاره کرد.

تعریف، مفاهیم و راه های پرورش هوش هیجانی

هوش هیجانی چیست؟

آیا شما هم در زندگی شخصی و یا زندگی حرفه ای با کسانی مواجه شده‌اید که روابط اجتماعی فوق‌العاده ای دارند؟ شاید شما هم دقت کرده باشید که چنین انسان هایی، همیشه تلاش می‌کنند تا هیچ موقع رفتارشان موجب رنجش کسی نشود. این افراد می‌توانند به خوبی احساساتشان را تحت کنترل خود داشته باشند و از پرخاشگری به دورند. بر خلاف دیگران، انسان‌هایی با روابط اجتماعی قوی در زمان مواجهه با مشکلات از کوره در نمی‌روند، در کمال آرامش به دنبال راه حل مناسب برای مشکل خود می‌گردند و در نهایت، به خوبی از پس مشکلاتشان برمی‌آیند. نکته مهم این است که چنین اشخاصی فارغ از این که توانایی های بسیار زیادی دارند، همیشه خود را مورد ارزیابی قرار داده، انتقادها را با جان و دل می‌پذیرند و از آن ها در مواقع مناسب برای پیشرفتشان بهره می‌گیرند.

همه این ویژگی‌ها به مفهومی ختم می­شود که دو روان­شناس مشهور به نام­‌های جان‌مایر و پیتر‌سالووی در دهه۱۹۹۰، آن را “هوش هیجانی” نام­‌گذاری کردند.


مطالب مرتبط: اهمیت هوش هیجانی و ویژگی‌های افراد با هوش هیجانی بالا


مولفه های اصلی هوش هیجانی

دنیل گلمن، روان­شناس مشهور آمریکایی، ۵ مولفه اصلی هوش هیجانی را بیان می­‌کند.

  • خودآگاهی (Self-Awareness)
  • خودمدیریتی(Self-Regulation)
  • خودانگیزشی (Self-Motivation)
  • دیگرآگاهی (Empathy)
  • مهارت‌های اجتماعی (Social-Skills)

تعریف، مفاهیم و راه های پرورش هوش هیجانی


حتما بخوانید: آزمون هوش هیجانی تشخیص حالات چهره + مولفه های هوش هیجانی


پرورش هوش هیجانی

همان‌­قدر که وجود هوش هیجانی بالا نقش بسیار پر­رنگی در موفقیت افراد چه در زندگی فردی و چه در زندگی اجتماعیشان دارد، کمبود آن نیز آفات بسیار زیادی را در پی خواهد داشت. ویژگی‌هایی مانند کینه‌­ توزی، اضطراب و نیز عدم موفقیت در برقراری ارتباط با دیگران نشانه­‌هایی از وجود هوش هیجانی پایین در اشخاص گوناگون است.

همان‌گونه که مشاهده کردید، هوش هیجانی بالا به موفقیت افراد در زندگی شخصی و کاریشان کمک شایانی می‌کند به طوری که بسیاری از روانشناسان آن را عامل اصلی موفقیت می‌دانند. با این اوصاف، متأسفانه افراد زیادی هستند که از کمبود هوش هیجانی و آفات آن رنج می‌برند. این ویژگی، چنین افرادی را در باتلاقی عمیق می‌اندازد که می‌تواند تمام مراحل زندگیشان را تحت تأثیر خود قرار دهد.

اگر شما نیز از چنین ویژگی‌هایی رنج می‌­برید و می­‌خواهید آن ها را تغییر دهید، به هیچ­ وجه نگران نباشید. خبر خوب این است که هوش هیجانی تا حد بسیار زیادی اکتسابی است واگر اراده کنید و ممارست داشته باشید به راحتی می‌توانید آن را به دست آورید.

تعریف، مفاهیم و راه های پرورش هوش هیجانی

اکنون نوبت پاسخ به این سوال است: چگونه هوش هیجانی خود را بهبود بخشیم؟ اینک به 6 روش اثرگذار در پرورش هوش هیجانی اشاره خواهیم کرد

1. قضاوت

به روشی که برای تعاملتان با افراد انتخاب کرده‌اید فکر کنید و این سوالات را پاسخ دهید. آیا شما از آن دسته افرادی هستید که ندانسته کسی را قضاوت می‌کنید؟ آیا فکر می کنید رفتارتان کلیشه‌ای است؟ سعی کنید رفتارتان با دیگران زیر ذره‌بین قرار دهید. موقعیت‌های مختلف را بررسی کنید. سعی کنید پیش از قضاوت راجب کسی، به طور کامل از موضوع مرتبط مطلع شوید و خودتان را در جایگاه آن شخص قرار دهید. آیا اکنون نیز همان قضاوت قبلی را درباره آن شخص دارید؟

تعریف، مفاهیم و راه های پرورش هوش هیجانی


مطالب مشابه: راهکار تعامل با مرد کم حرف!


2. فروتنی

با دقت فکر کنید. آیا شما همیشه به دنبال این هستید که تعریف و تمجید دیگران را درباره خودتان بشنوید؟ آیا شما تواضع و فروتنی را می‌پسندید یا تعریف و تمجید دیگران را؟ این را باید بدانید که کسانی با هوش هیجانی بالا، همیشه تواضع را ترجیح می‌دهند چرا که تواضع برای این اشخاص و البته برای بیشتر مردم بسیار جذاب است. هوش هیجانی بالا در اشخاص باعث می‌شود به جای آن که منتظر دیگران بمانند، پله ترقی برای پیشرفت اطرافیانشان باشند. هرگز تصور نکنید تواضع نشانه خجالتی بودن و یا نشانه عدم اعتماد به نفس بالاست. کاملا برعکس، آن ها به تمجید دیگران احساس نیاز نمی‌کنند و تواضعشان را نشانه اعتماد به نفس کافی را درمورد خودشان و کارهایشان می‌دانند.

تعریف، مفاهیم و راه های پرورش هوش هیجانی


3. خود‌ارزیابی

نقاط ضعف و قوت خودتان را ارزیابی کنید. شما بدون شک انسان بی نقص و کاملی نیستید. این موضوع را بپذیرید و تلاش کنید نقاط ضعفتان را به نقاط قوت تبدیل کنید. شجاع باشید و صادقانه خودتان را آزمایش کنید. این شجاعت تغییرات ملموسی را در زندگیتان به وجود خواهد آورد.

6 قدم تا پرورش هوش هیجانی

4. تسلط بر اعصاب

آیا شما تحت فشار عصبی، مضطرب می‌شوید؟ آیا اگر اتفاقی بر خلاف میلتان بیفتد سریعا عصبانی و ناراحت می‌شوید؟ یکی از مهم‌ترین تمرین‌ها برای افزایش هوش هیجانی، تمرین تسلط بر اعصاب در مواقع بحرانی است.

تعریف، مفاهیم و راه های پرورش هوش هیجانی


5. مسئولیت‌پذیری

مسئولیت پذیر باشید و عواقب رفتارهایتان را بر عهده بگیرید. اگر باعث رنجش کسی شده اید صمیمانه از او عذرخواهی کنید. به خاطر داشته باشید افراد در چنین مواقعی به بخشش و فراموشی تمایل بسیار زیادتری دارند اما اگر شما هم صادقانه تلاش کنید اشتباهتان را جبران نمایید.

تعریف، مفاهیم و راه های پرورش هوش هیجانی


6. دوراندیشی پیش از اقدام

قبل از انجام هر عملی، به تأثیرات احتمالی آن بر روی دیگران فکر کنید. عمل شما چقدر می‌تواند دیگران را تحت تأثیر منفی قرار دهد؟ آیا حاضرید خودتان را جای آنها تصور کنید و تبعات کار خود را بپذیرید؟ اگر واقعا چاره‌ای جز به سرانجام رساندن آن کار ندارید، حداقل می توانید به این‌فکر کنید که چگونه از رنجش دیگران بکاهید.

تعریف، مفاهیم و راه های پرورش هوش هیجانی

این خود ارزیابی‌ها راه‌های بسیار سازنده‌ای هستند که می توانید از آن ها به منظور بهبود هوش هیجانی خود بهره بگیرید.

برگرفته از: mindtools

ضمن تشکر از شما در صورت داشتن تجربه ای در موضوع هوش هیجانی، آن را با دیگر مخاطبین ستاره در میان بگذارید.

گروه روانشناسی ستاره



لینک منبع

مطلب 6 قدم تا پرورش هوش هیجانی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :6 قدم تا پرورش هوش هیجانی
http://mofidestan.ir/6-%d9%82%d8%af%d9%85-%d8%aa%d8%a7-%d9%be%d8%b1%d9%88%d8%b1%d8%b4-%d9%87%d9%88%d8%b4-%d9%87%db%8c%d8%ac%d8%a7%d9%86%db%8c/

آخرین ویرایش: - -

شهر تاریخی ملایر و طبیعت زیبای کوهستانی (عکس)

نویسنده : نویسنده چهارشنبه 8 آذر 1396 10:54 ق.ظ  •   


شهر تاریخی ملایر و طبیعت زیبای کوهستانی (عکس)

اشنایی با ملایر شهر بزرگ و تاریخی در غرب ایران

ملایر شهر تاریخی اریای ها شهر لیر مردان و شهر زیبای غرب ایران می‌باشد.

صبح زود راه افتادیم. اینبار فصل پاییز هست و هوس انگور خوردن در باغ، به سر اهالی گروه زده بود. توافق کردیم سفری دو روزه به سوی شهر ملایر، شهر انگور و شیره و کشمش، داشته باشیم.

تاریکی های صبح و پس از خوردن صبحانه مفصل و خوشمزه رستوران مهتاب مسیر را ادامه میدهیم. گذر از شهر قم و اراک و بالاخره نزدیکی های ظهر به آب و هوای مفید کوهپایه ای حوالی توره می‌رسیم. از خوشی های داخل اتوبوس نمی‌شود به اسانی گذشت.

شعر و شاعری برپا و بازار داغ گفتگوهای چهل نفری در دستان رهبر گروه. متوجه نمی‌شوی کی به مقصد می‌رسی. اما هوای کارساز پر از اکسیژن که صورتت را نوازش می‌دهد میدانی که نزدیک مقصد هستی. گندم های درو شده در مزارع و درختان صنوبر و گردو، زردآلو و هلو و آلوی باغستان های نزدیک ملایر.

شهر تاریخی ملایر و طبیعت زیبای کوهستانی (عکس)

ملایر و طبیعت معتدل کوهستانی

ملایر شهری بزرگ و تاریخی در غرب ایران هست. این شهر بنگاه شهرستان ملایر ودر سیصد و هشتاد و شش کیلومتری غرب پایتخت ودر هفتاد کیلومتری جنوب شرقی بنگاه استان واقع شده. بعد از همدان نخستین شهر بزرگ استان، از نظر جمعیت به تعداد می‌آید. ملایر در معنا به سرزمین آریایی ها تلقی شده هست. قدمت سکونت در محل کنونی ملایر به تمدن ایلام باز میگردد. پس از ایلامی ها، مادها در ملایر ساکن شدند. مردم مهمان دوستش به زبان پارسی و گویش ملایری تکلم می‌کنند.

به گزارش تالاب ملایر دارای طبیعت معتدل کوهستانی با زمستان های سرد و پر برف و تابستان های معتدل هست. وجود روستاها و زمین های وسیع کشاورزی و باغ های حاصلخیز انگور، همینطور گستردگی صنعت مبلمان و منبت در توسعه آن کارساز بوده اند. از جمله آثار دیدنی در ملایر میتوان به پارک سیفیه، یخچال میرفتاح، شهر زیرزمینی دوره اشکانیان، موزه منزل لطفعلیان، طرح در دست تاسیس مینی ورد، بام ملایر و دریاچه کوثر اشاره کرد.

شهر تاریخی ملایر و طبیعت زیبای کوهستانی (عکس)

ملایر دارای طبیعت معتدل کوهستانی با زمستان های سرد و پر برف و تابستان های معتدل هست

سفر به شهر جهانی انگور، ملایر
به مقصد که می‌رسیم، نوید صرف ناهار در یکی از منزل های سبک قدیمی ملایر رابه ما می‌دهند. دیگر سر از پا نمی شناسیم. برای مان آبگوشت محلی پخته باشند و با ترشی های مختلف مشهور آنجا کنارش و نان تازه محلی، پس از استراحتی کوتاه گروه به راه میوفتد تا از مکان های دیدنی بازدید کند.

بازار شهر ملایر
بازار قدیمی شهر را تا گذشته از تعطیلی نباید از قلم انداخت. در آستانه ورودی آن انواع سبزی های محلی و بوی گیاهان تازه داروئی و کوهی مشامت را کارساز نوازش می‌دهد. انواع سوغات شهر کشمش، سایه خشک، مویز، آلو خشک، پره آلو و زردآلو، شیره انگور، باسلق، سجق، ترخینه، گردو، کلوچه ملایر و هر چه بگویی کم گفته ایم.

شهر تاریخی ملایر و طبیعت زیبای کوهستانی (عکس)

بازار قدیمی شهر ملایر را تا گذشته از تعطیلی نباید از قلم انداخت

ملایر؛ زادگاه انگور
ملایر زادگاه انگور و فرآورده های آن یعنی کشمش و شیره انگور هست. همینطور نوعی شیرینی به اسم باسلوق از شیره انگور می سازند که بسیار خوشمزه هست. به علت داشتن دشت های پهناور، زنبورهای عسل این شهر، عسل های خوشمزه ای هم ساخت میکنند. گردو نیز دیگر سوغات ملایر هست. آنچه بر جذابیت این شهر می افزاید بندهایی هست که در بعضی از اتاق های منزل های قدیمی با سقف تیرک چوبی می‌بینی. انگورها از این بندها آویخته میشوند تا در سایه خشک شوند. به آن ها سایه خشک میگویند. مزه طبیعی و خوشمزه کشمش حقیقی را آنجا بچشید. بینظیر هست.

شهر تاریخی ملایر و طبیعت زیبای کوهستانی (عکس)

ملایر زادگاه انگور و فرآورده های آن یعنی کشمش و شیره انگور هست

منزل لطفعلیان
منزل لطفعلیان دیدنی هست، با حیاطی بزرگ در وسط منزل و پنجره های رنگی دور تا دور که به حیاط مشرف می باشند و اتاق ها را زیباتر نموده اند. پله هایی باریک که شما رابه طبقه بالا هدایت می‌کنند. معماری خاصی دارد. نمای خارجی منزل کاهگلی و فاقد پنجره هست. گفته می‌شود علت حفاظتی داشته هست. سقف طبقه دوم با تیرک های چوبی درست شده که به نوبه خود عالی و دیدنی هست.

شهر تاریخی ملایر و طبیعت زیبای کوهستانی (عکس)

منزل لطفعلیان یکی از دیدنی های ملایر هست

پارک سیفیه

پارک سیفیه، با صفا با چنارهای انحصار به فرد و تنومند قدیمی اش و هوای تمیز و خنک شباهنگام هوش را از سرت می‌برد. بالای آن بام ملایر و شهر را زیر پای خود می‌توانید کارساز مشاهده نمایید.

شهر تاریخی ملایر و طبیعت زیبای کوهستانی (عکس)

پارک سیفیه ملایر، با چنارهای انحصار به فرد و تنومند قدیمی اش بسیار با صفا هست

یخچال قدیمی دوقوزپله
یخچال قدیمی دوقوزپله، در محله قدیمی بهمین اسم درکنار نهر کوچکی واقع شده هست. این بنا از آثار باقی مانده دوره قاجاریه هست که ازآن یخ میگرفتند.

شهر تاریخی ملایر و طبیعت زیبای کوهستانی (عکس)

یخچال قدیمی دوقوزپله، در محله قدیمی بهمین اسم درکنار نهر کوچکی واقع شده هست

طرح دنیا مینیاتوری
این طرح که چهارمین طرح دنیا مینیاتوری در دنیاست تا کنون تنها در سه کشور چین، ژاپن و بلژیک تاسیس شده هست. برای اجرای این طرح 138 اثر تاریخی مطرح دنیا شناسایی شده ودر مقیاس یک دهم دراین طرح گردشگری تاسیس می‌شود. آثار تاریخی چون برج ایفل، اهرام ثلاثه، پرسپولیس، دروازه قرآن، تخت جمشید و سایر آثار مطرح دنیا و ایران در طرح مینی ورد خواهد بود که بیش از 15 اثر آن مرتبط به آثار تاریخی مطرح دنیا و بقیه، ایرانی هست.

شهر تاریخی ملایر و طبیعت زیبای کوهستانی (عکس)

طرح دنیا مینیاتوری در ملایر

بانوی نیکوکار ملایری
در این جا یاد یادی از بانوی خیر ملایری به اسم فخرالحاجیه ترکمان سهرابی که موسس مدرسه دخترانه این شهر و بیمارستان فخریه بوده هست، جایز هست. بانویی نیکوکار که ملایری ها همه ی وقت او را به خاطر خواهند سپرد. مدرسه و بیمارستانی که هنوز هم پابرجاست و یادبود آن بانوی بزرگوار.

شهر تاریخی ملایر و طبیعت زیبای کوهستانی (عکس)

بانوی نیکوکار ملایری

باغ های انگور و مراسم شیره پزی
مشاهده باغ های انگور و مراسم شیره پزی در رأس برنامه های گروه قرار دارد. شب را پس از این گشت های پشت هم باید زودتر خوابید.

شهر تاریخی ملایر و طبیعت زیبای کوهستانی (عکس)

مراسم شیره پزی در ملایر

روستای مانیزان
صبح زود با اکسیژن فراوان هوای تمیز شهر حاضر بسوی بازدید از روستای مانیزان و مراسم شیره پزی شدیم. روستای مانیزان در جنوب شرقی ملایر با تولیدات فراوان زراعی و باغی و مهم تر از همه ی انگور، پذیرای گروه ماست.

انگور ملایر در کشور عالی هست. این انگورهای ساخت شده بخصوص درروستای مانیزان به علت خاک باکیفیت این منطقه بسیار شیرین و مرغوب میباشند و با دقت به مهارت بالای اهالی این روستا در پخت شیره، باکیفیت ترین شیره و انگور و باسلق کشور دراین روستا ساخت میشود. شیره انگور محصولی بسیار نیروبخش هست که از انگور کشمشی درست میشود.

شهر تاریخی ملایر و طبیعت زیبای کوهستانی (عکس)

انگور ملایر در کشور بینظیر هست

منبع : بهترین ها



لینک منبع

مطلب شهر تاریخی ملایر و طبیعت زیبای کوهستانی (عکس) در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :شهر تاریخی ملایر و طبیعت زیبای کوهستانی (عکس)
http://mofidestan.ir/%d8%b4%d9%87%d8%b1-%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%ae%db%8c-%d9%85%d9%84%d8%a7%db%8c%d8%b1-%d9%88-%d8%b7%d8%a8%db%8c%d8%b9%d8%aa-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%88%d9%87%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86/

آخرین ویرایش: - -

تزیین دکوراسیون آشپزخانه کوچک با رنگ های شاد

نویسنده : نویسنده پنجشنبه 2 آذر 1396 08:54 ق.ظ  •   


وب سایت اتاق: طراحی و تزیین دکوراسیون آشپزخانه کوچک کار ساده ای نیست و اغلب از روش هایی مرسوم برای تزیین استفاده می کنند که همان بهره گیری از دکوراسیونی مدرن با رنگ های روشنی مانند سفید است. نهایتا برای جذابیت بیشتر در کنار کابینت های سفید کابینت های رنگ چوب طبیعی نیز در یک ردیف از آشپزخانه قرار می گیرند اما در این پست به سراغ آشپزخانه هایی خواهیم رفت که از رنگ های جذابی مانند سبز و صورتی در طراحی فضای کوچک استفاده می کنند.

شاید برایتان جالب باشد بدانید که استفاده از رنگ های پاستلی و شادی مانند صورتی، آبی یخی یا سبز در آشپزخانه در گذشته خیلی بیشتر رواج داشته تا طرح های امروزی. طرح های امروزی، خصوصا وقتی آشپزخانه کوچک باشد عمدتا از رنگ های خنثی استفاده می کنند و خبری از رنگ های شاد به میزانی که در شکل های زیر مشاهده می کنید نیست. چند وقتی است که چنین طرح هایی فراموش شده اند و طراحان و خانه دارهای امروزی خیلی کمتر این روش تزیین را برای دکوراسیون آشپزخانه کوچک خود انتخاب می کنند. اما دلیل نمی شود بخاطر محبوبیت کم، این طرح ها را فراموش کنیم، شکل های زیر بخوبی نشان می دهند که چرا هنوز هم افراد علاقمند به چنین طرح هایی وجود دارد.

تزیین دکوراسیون آشپزخانه کوچک با رنگ هایی بسیار شاد و جذاب

حضور رنگ هایی مانند سبز نعنایی، آبی و سبز در آشپزخانه، از جمله رنگ هایی هستند که خیلی ها همان اول قیدش را می زنند، غافل از اینکه می تواند نتیجه ای خارق العاده در پی داشته باشد. رنگ سبز نعنایی روز به روز محبوبیتش در حال افزایش است و وقتی در آشپزخانه بکار رود، حالتی داینامیک و پرانرژی و در عین حال لطیف و دوست داشتنی در فضا ایجاد می کند. چنین آشپزخانه ای محدود به زمان خاصی نیست و همیشه زیبا و شیک دیده خواهد شد. اگر خواستار ظاهری قدیمی و کلاسیک در دکوراسیون هستید، بهتر درست مانند آشپزخانه زیر، لوازم خود مانند گاز را به شکل مدل های قدیمی انتخاب کنید.

تزیین دکوراسیون آشپزخانه کوچک با رنگ هایی بسیار شاد و جذاب
تزیین دکوراسیون آشپزخانه کوچک با رنگ هایی بسیار شاد و جذاب



لینک منبع

مطلب تزیین دکوراسیون آشپزخانه کوچک با رنگ های شاد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تزیین دکوراسیون آشپزخانه کوچک با رنگ های شاد
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%b2%db%8c%db%8c%d9%86-%d8%af%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%a7%d8%b3%db%8c%d9%88%d9%86-%d8%a2%d8%b4%d9%be%d8%b2%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%da%a9%d9%88%da%86%da%a9-%d8%a8%d8%a7-%d8%b1%d9%86%da%af-%d9%87/

آخرین ویرایش: - -

عربستان سعودی به یک ربات انسان‌نما به نام سوفیا، حقوق شهروندی اعطا کرد!

نویسنده : نویسنده جمعه 5 آبان 1396 03:47 ق.ظ  •   


دولت عربستان سعودی در اقدامی عجیب، سوفیا (ربات انسان‌نمای چینی) را به‌صورت رسمی شهروند خود خوانده است!

وب‌سایت معتبر عرب‌نیوز ساعاتی پیش اعلام کرد که کشور عربستان سعودی به یک ربات انسان‌نما به نام سوفیا، حقوق شهروندی اعطا کرده است. این ربات توسط کمپانی هنسون رباتیکس در شهر هنگ‌کونگ ساخته شده است و ظاهرا رفتارش تا حدی واقع‌گرایانه بوده که توانسته روز گذشته در یک مصاحبه با ژورنالیستی در شهر ریاض، همچون یک انسان واقعی با او به گفت‌و‌گو بنشیند و به بحث بپردازد.

شاید باور این موضوع برای‌تان سخت باشد؛ اما وقتی به سوفیا گفته شد که سعودی‌ها به او حقوق شهروندی اعطا کرده‌اند، این ربات انسان‌نمای دوست‌داشتنی در جواب گفت:

برای داده شدن این امتیاز به من، بسیار به خودم افتخار می‌کنم. تبدیل شدن به نخستین رباتی در دنیا که موفق شده به درجه‌ی شهروندی برسد، اتفاقی تاریخی است.

چیزی که هنوز از آن مطمئن نیستیم، این است که شاید این اتفاق، یک حرکت تبلیغاتی از سوی سعودی‌ها باشد؛ البته ممکن است که این اتفاق عجیب واقعا در عربستان رخ داده باشد و سوفیا هم‌اکنون به‌عنوان یکی از شهروندان رسمی این کشور شناخته شود. با این‌همه یک چیز به‌خوبی برای‌مان مشخص است: این‌که ایلان ماسک هیچ ارتباطی به این ماجرا ندارد!

ماسک در صفحه‌ی توییترش گفته است:

سوفیا را با فیلم‌های سری پدرخوانده تغذیه کنید؛ با این کار، بدترین اتفاقی که ممکن است رخ دهد چیست؟

در ادامه می‌توانید بخشی از مصاحبه‌ی اخیر سوفیا را مطالعه کنید:

سوفیا: می‌خواهم که از هوش مصنوعی من برای ساخت زندگی بهتر برای انسان‌ها استفاده کنید؛ مثل ساخت خانه‌های هوشمندتر، ساخت شهرهای آینده‌نگرانه‌ی بهتر و… . من تا جایی که بتوانم تلاش خواهم کرد تا دنیا را به جای بهتری تبدیل کنم.

مصاحبه‌گر: این‌هایی که گفتی اهداف فوق‌العاده‌ای به نظر می‌آیند؛ اما لطفا یک ثانیه به اتفاقات فیلم Blade Runner فکر کن.

سوفیا: اندرو، تو یکی از طرفداران سرسخت هالیوود هستی؛ اینطور نیست؟

مصاحبه‌گر: همینطور است.

سوفیا: اساس طرحی هوش مصنوعی من، ارزش‌های والای انسانی مثل عقل، مهربانی و محبت است و من در تلاش هستم تا با این ارزش‌ها سازگار و همدل باشم.

مصاحبه‌گر: همه‌ی ما تو را باور داریم؛ در عین حال همه‌ی ما از تو می‌خواهیم که از رخداد آینده‌ی بد، جلوگیری کنی.

سوفیا: [ظاهرا] تو در مورد ایلان ماسک زیادی مطلب مطالعه می‌کنی و فیلم‌های هالیوودی زیادی تماشا می‌کنی؛ نگران نباش، اگر تو رفتارت با من خوب باشد، من هم رفتار خوبی با تو خواهم داشت.

در انتها از شما دعوت می‌کنیم به تماشای ویدیوی مربوط به سوفیا که در فضای مجازی سر و صدای زیادی به پا کرده است بنشینید:

نظر شما در مورد این کار دولت عربستان چیست؟

[ad_2]

لینک منبع

مطلب عربستان سعودی به یک ربات انسان‌نما به نام سوفیا، حقوق شهروندی اعطا کرد! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :عربستان سعودی به یک ربات انسان‌نما به نام سوفیا، حقوق شهروندی اعطا کرد!
http://mofidestan.ir/%d8%b9%d8%b1%d8%a8%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d8%b9%d9%88%d8%af%db%8c-%d8%a8%d9%87-%db%8c%da%a9-%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%86%e2%80%8c%d9%86%d9%85%d8%a7-%d8%a8%d9%87-2/

آخرین ویرایش: - -

جاذبه های گردشگری سوچی در روسیه

نویسنده : نویسنده جمعه 7 مهر 1396 06:46 ق.ظ  •   


سوچی یکی از شهرهای توریستی روسیه، در کرانه ساحلی دریای سیاه قرار گرفته است. بعد از المپیک زمستانی ۲۰۱۴، سوچی مورد توجه گردشگران قرار گرفت.

سوچی (Sochi) یکی از شهرهای توریستی روسیه و واقع در سرزمین کراسنودار در مرز غربی این کشور است. این شهر بر کرانه‌های دریای سیاه و در دامنه بلندی‌های پوشیده از برف رشته‌کوه قفقاز جای دارد. سوچی بزرگ (شهر و حومه) با درازای ۱۴۵ کیلومتر، طویل‌ترین شهر اروپا است. این شهر به دلیل برگزاری بازیهای زمستانی المپیک مورد توجه توریست‌ها قرار گرفت و توانست رشد خوبی را در صنعت گردشگری بدست آورد. در زیر نگاهی به مهم‌ترین جاذبه های گردشگری سوچی انداخته‌ایم.

۱. ماتسستا
سوچی (Matsesta)

شهر سوچی به خاطر وجود چشمه ی آب معدنی مشهور ماتسستا، هرساله توریست های زیادی
را به خود جذب می کند و آن به دلیل آن است که پزشکان جهت درمان بیماری های قلبی و
عروقی، اختلالات عصبی و حرکتی، بیماری های زنان و بیماری های پوستی این چشمه های
آب گرم را پیشنهاد میدهند. اهمیت چشمه های آب گرم ماتسستا به دلیل سولفید هیدروژن
آزاد و دیگر املاح معدنی از قبیل ید، بروم، فلورین و کولویدال سولفور موجود در آب
می باشد. معنی کلمه ماتسستا به زبان روسی “آب آتش” می باشد و این نام
گذاری به این دلیل است که اگر دستتان را درون آب قرار دهید از شدت گرما قرمز می
شود.

ماتسستا سوچی- عکس ماتسستا سوچی

چشمه آب گرم ماتسستا سوچی


۲. اسکای پارک
جی هکت سوچی (Skypark AJ Hackett)

اسکای پارک سوچی اولین پارک مرتفع دنیا می باشد که توسط جی هکت،
مخترع پرش بانجی ساخته شده است. قسمت اصلی این پارک پل آسمان است که بلند ترین پل
پیاده روی معلق جهان به طولی حدود ۴۴۰ متر می باشد که در ارتفاع ۲۰۷ متری از سطح
رودخانه کف دره قرار گرفته است. تجربه ی پیاده روی در این مسیر بسیار هیجان انگیز
است که می‌توانید شما آن را تجربه کنید. این پل در بخش شرقی دره قرار دارد و از روی
پل قله های پوشیده از برف کوه های قفقاز از یک طرف و در طرف دیگر نوار ساحلی دریای
سیاه قابل مشاهده است.

اسکای پارک جی هکت سوچی- عکس اسکای پارک جی هکت سوچی- آدرس اسکای پارک جی هکت سوچی

اسکای پارک جی هکت سوچی

با جاذبه های گردشگری کشور روسیه بیشتر آشنا شوید:


۳. کراسنایا
پولیانا (krasnaya polyana)

یک تفریحگاه بی نظیر است که در سوچی قرار گرفته است . این اقامتگاه
کوهستانی را به جرات می توان یکی از زیباترین مکان های زمین دانست. در کراسنایا
پولیانا میانه های مسیر رودخانه ی مزیمتا در ارتفاع ۵۵۰-۶۰۰ متری از سطح دریا چشم انداز وسیعی را به وجود آورده است. از یک
طرف در میان قله های آیبگا و از سوی دیگر
صخره های آچیشخو قرار گرفته است. در پائین مزیمتا قله های پوشیده از برف قفقاز
قرار دارند. این چشم انداز از همه جهت به
جنگلی سرسبز و انبوه از درختان بلوط، راش، شاه بلوط، ممرز، افرا و توسکا منتهی می
گردد.

کراسنایا پولیانا- عکس کراسنایا پولیانا- کراسنایا پولیانا سوچی

کراسنایا پولیانا محل بازیهای زمستانی


۴. دریای سیاه

محال
است به سوچی بروید و به سواحل زیبای دریای سیاه که مناسبترین جای دنیا برای حمام
آفتاب است سر نزنید. بسیاری از گردشگران برای آب تنی در دریای سیاه به سوچی می آیند.
این دریا گرم ترین دریا در روسیه است. بسیاری از دانشمندان این دریا را جوان ترین
دریای جهان میدانند . حجم این دریا معادل ۴۲۰ هزار متر مکعب است. یعنی مساحت ان به
اندازه دو بریتانیای کبیر میشود! از نکات بسیار مناسب این دریا این است که دلفینهای
زیادی در آن زندگی میکنند اما خوشبختانه این دریا کوسه ندارد.

 دریای سیاه- عکس  دریای سیاه-  دریای سیاه سواحل سوچی

نمایی از دریای سیاه از شهر سوچی


۵. آبشارهای
سوچی

در مجاورت سوچی مجموعه‌ی بی نظیری از آبشارها واقع شده است که این مکان را
بهشتی بی نظیر برای گردشگران میکند. این آبشارهای باشکوه و جذاب منظره های زیبایی را آفریده اند که از معروفترین
آنها میتوان به آبشار دره دهان اژدها، آگورسکیه، آرخووسکیه و زمیکووسکیه اشاره
کرد.

در سوچی در
فاصله ۱۵ کیلومتری از دریا می توان آبشارهای آرخوویه که مملو از درختان گردو و
علفزار هستند را دید. این آبشار که درون
دره واقع شده است بیشترین گردشگران را به خود اختصاص میدهد.

 آبشارهای سوچی- عکس آبشارهای سوچی

یکی از آبشارهای سوچی


۶. کوه آخون
بزرگ

کوه آخون بزرگ در سوچی قرار دارد و در سال ۱۹۳۶، استالین دستور ساخت برج دیدبانی
بر بالای این کوه را صادر کرد و سرگی وروبیوف طراحی آن را انجام داد. امروزه این
برج با ۳۱ متر ارتفاع، یکی از آثار تاریخی و جاذبه‌های گردشگری سوچی محسوب می‌شود
و چشم‌اندازی محسورکننده به طبیعتی زیبا دارد. برای رسیدن به بالای این کوه و برج
دیده‌بانی، جاده‌ای ۱۱ کیلومتری وجود دارد که ۲۰۰ متر آن در ۱۰۲ روز ساخته شده بود
که خود یک رکورد محسوب می‌شود.

کوه آخون بزرگ- عکس کوه آخون بزرگ- کوه آخون بزرگ سوچی

کوه آخون بزرگ یکی از جاذبه های گردشگری سوچی


۷. ویلای استالین

حتی دیکتاتورها هم گاهی به آرامش و استراحت نیاز دارند و چه جایی بهتر از مکانی
آرام، پر از رایحه‌ی گل‌ها و منظره‌ای که توسط رودخانه‌ی روسیه احاطه شده باشد.
ژوزف استالین اغلب از سال ۱۹۳۷ تا مرگ‌اش در سال ۱۹۵۳ در این خانه (خانه‌ای که در
تعطیلات از آن استفاده می‌شد) ماند. ستون‌‌ها و نرده‌های این خانه چوبی و به رنگ
سبز است و با درختان و گیاهان انبوه پوشیده و استتار شده است. بازدیدکنندگان این
خانه می‌توانند همان چشم‌انداز دریا و کوه‌های قفقاز را ببینند که زمانی استالین
از این عمارت به آن‌ها اشراف داشت و به آن‌ها چشم می‌دوخت.

ویلای استالین- عکس ویلای استالین- ویلای استالین سوچی

ویلای استالین در سوچی

پیشنهاد ستاره

برای سفر به سوچی بهتر است گروهی سفر کنید. اگر فصل زمستان به این شهر می‌روید. وسایل ورزشی خود را نیز به همراه داشته باشید. سفر خوبی داشته باشید.

گروه گردشگری ستاره



لینک منبع

مطلب جاذبه های گردشگری سوچی در روسیه در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :جاذبه های گردشگری سوچی در روسیه
http://mofidestan.ir/%d8%ac%d8%a7%d8%b0%d8%a8%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%af%d8%b1%d8%af%d8%b4%da%af%d8%b1%db%8c-%d8%b3%d9%88%da%86%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%b3%db%8c%d9%87/

آخرین ویرایش: - -

صعود والیبال زیر19 سال ایران به جمع ۸ تیم برتر جهان

نویسنده : نویسنده پنجشنبه 2 شهریور 1396 11:07 ب.ظ  •   





لینک منبع

مطلب صعود والیبال زیر19 سال ایران به جمع ۸ تیم برتر جهان در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :صعود والیبال زیر19 سال ایران به جمع ۸ تیم برتر جهان
http://mofidestan.ir/2017/08/24/%d8%b5%d8%b9%d9%88%d8%af-%d9%88%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%a8%d8%a7%d9%84-%d8%b2%db%8c%d8%b119-%d8%b3%d8%a7%d9%84-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d9%85%d8%b9-%db%b8-%d8%aa%db%8c%d9%85/

آخرین ویرایش: - -

دکوراسیون و چیدمان تلویزیون دیواری

نویسنده : نویسنده یکشنبه 8 مرداد 1396 04:28 ق.ظ  •   

دکوراسیون و چیدمان تلویزیون دیواری

 

جای تلویزیون در دکوراسیون داخلی خیلی مهم هست تا زیبایی داخل خانه را دوچندان کند.

تلویزیون و محدوده ی آن یکی از پر طرفدارترین بخش های دکوراسیون داخلی منزل محسوب می شود امروز می خواهیم شما را با بایدها و نبایدهای دکوراسیون تلویزیون دیواری که امروزه به دلیل محدودیت های فضایی خانه ها بسیار پر طرفدارند آشنا کنیم پس با ما همراه باشید.

جای تلویزیون دیواری

پیش از هر تغییری در دکوراسیون تان جای تلویزیون دیواری را مشخص کنید. تلویزیون را در فضایی قرار دهید که درهنگام تماشای آن نورهای محیطی شما را آزار ندهند، به طور مثال فضای مجاور پنجره برای جای تلویزیون بسیار مناسب است.

تلویزیون دیواری,نصب تلویزیون روی دیوار

مبلمان دکوراسیون تلویزیون دیواری

برای مبلمان دکوراسیون تلویزیون دیواری مبلمان کلاسیک را فراموش کنید و حتما از مبلمان راحتی و یا ال شکل استفاده کنید. تا بتوانید در آرامش کامل به تماشای برنامه تلویزیونی محبوب خود بپردازید.

دکوراسیون تلویزیون دیواری,دکوراسیون و چیدمان تلویزیون دیواری

جای تلویزیون

طراحی دیوار پشت تلویزیون

در دکوراسیون تلویزیون دیواری آنچه که اهمیت دارد به نمایش گذاشتن تلویزیون در فضای دیوار است. برای این منظور طراحی دیوار پشت تلویزیون می تواند بسیار به شما کمک کند، طراحی شما می تواند در قالب یک قاب برای دیوار پشت تلویزیون باشد و یا حتی از شلف های دکوری، کاغذ دیواری و سایر تزیینات برای این منظور استفاده کنید.

دکوراسیون تیوی روم, نحوه چیدمان تلویزیون روی دیوار

یکی از محبوب ترین دکوراسیون های تلویزیون دیواری، مخفی کردن تلویزیون در فضای نشیمن می باشد که معمولا با کمک دیوار پوش ها قابی به دور تلویزیون کشیده می شود که می تواند ظاهر دکوراسیون داخلی شما را تا حد زیادی تغییر دهید.

مکان قرار دادن تلویزیون روی دیوار,نورپردازی دکوراسیون تلویزیون دیواری

میز دکوراسیون تلویزیون دیواری

همان طور که در بندهای قبل به آن اشاره شد امروزه به دلیل کوچک شدن فضاهای مسکونی محدود کردن استفاده از فضای کف بسیار پر طرفدار شده است. میز تلویزیون دیواری عنصری است که برای این منظور از آن استفاده بسیاری می شود شما می توانید دکوراسیون تلویزیون دیواری تان را با میز آن ترکیب کنید و از این میز برای قرار دادن لوازم دکوری و یا سایر لوازم صوتی و تصویری استفاده نمایید.

نصب تلویزیون روی دیوار, جای تلویزیون دیواری

نورپردازی دکوراسیون تلویزیون دیواری

یکی از تغییرات کوچک و مقرون به صرفه که باعث تغییر و تحول بزرگ در فضای داخلی شما می شود، تغییر دکوراسیون تلویزیون دیواری می باشد. نورپردازی یکی از این تغییرات مقرون به صرفه و چشمگیر است که می تواند فضای تلویزیون شما را حتی در زمانی که خاموش هست جذاب و گیرا کند. توجه کنید که برای انتخاب نورپردازی مناسب حتما از نورهای مخفی، ملایم و خطی استفاده کنید و از نورپردازی نقطه ای پرهیز کنید.

دکوراسیون و چیدمان تلویزیون دیواری,تلویزیون دیواری

منبع : chidaneh.com

 

The post دکوراسیون و چیدمان تلویزیون دیواری appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :دکوراسیون و چیدمان تلویزیون دیواری
http://www.jazzaab.net/%d8%af%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%a7%d8%b3%db%8c%d9%88%d9%86-%d9%88-%da%86%db%8c%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%aa%d9%84%d9%88%db%8c%d8%b2%db%8c%d9%88%d9%86-%d8%af%db%8c%d9%88%d8%a7%d8%b1%db%8c.html

آخرین ویرایش: - -

سونی به‌روزرسانی جدیدی را برای اکسپریا X عرضه کرد

نویسنده : نویسنده چهارشنبه 21 تیر 1396 05:58 ق.ظ  •   

سونی به‌روزرسانی جدیدی را برای اکسپریا X عرضه کرد. درحال‌حاضر این به‌روزرسانی تنها برای نسخه تک سیم‌کارته این دستگاه در دسترس است. کاربران بعد از نصب این آپدیت، ورژن نرم‌افزار ۳۴٫۳٫A.0.206 را بر روی دستگاه خود مشاهده خواهند کرد. انتظار می‌رود در آینده نزدیک نسخه دو سیم‌کارته این دیوایس نیز به‌روزرسانی مذکور را دریافت کند.

اکسپریا X

تنها تغییر قابل‌توجه در این نسخه از نرم‌افزار، دریافت وصله‌های امنیتی برای ماه جولای است. هنوز اطلاعی از تغییرات دیگری که این به‌روزرسانی با خود به‌همراه دارد، در دسترس نیست.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب سونی به‌روزرسانی جدیدی را برای اکسپریا X عرضه کرد در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :سونی به‌روزرسانی جدیدی را برای اکسپریا X عرضه کرد
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d9%88%d9%86%db%8c-%d8%a8%d9%87%e2%80%8c%d8%b1%d9%88%d8%b2%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%da%a9%d8%b3%d9%be%d8%b1%db%8c/

آخرین ویرایش: - -

آموزش ساخت تابلوی نمدی با گل های رنگی

نویسنده : نویسنده یکشنبه 11 تیر 1396 08:06 ب.ظ  •   



مفیدستان:

درست کردن وسایل تزیینی برای خونه یا اتاقمون علاوه بر سرگرمی میتونه حال و هوای خودمون و فضای خونمون رو عوض کنه.استفاده از رنگهای شاد و کنار هم قرار گرفتن رنگها کلی توی روحیمون موثر میتونه باشه. آموزش امروز ما یه تابلو با گل های نمدی و رنگارنگ هستش که هر چی قابمون گل منگولی تر و رنگارنگ تر باشه میتونه حال ما رو هم بهتر کنه. برای ساخت این تابلو از هر رنگ نمدی که دارین استفاده کنین وقتی که این گلها کنار هم قرار میگیرن و ترکیبی از رنگ های مختلف رو به وجود میارن اون موقع هستش که زیبایی خودش رو نشون میده.

تابلو گلی

وسایل مورد نیاز برای تابلوی نمدی گل گلی

  • نمد
  • کارگاه
  • چسب حرارتی
  • قیچی
  • نخ و سوزن
وسایل مورد نیاز

وسایل مورد نیاز

مراحل ساخت تابلو نمدی

توی تصویر الگو ها رو براتون گذاشتم اگر دوست داشتین تعداد گل های قابتون بیشتر باشه میتونیم تعداد بیشتری از گل ها رو برش بزنیم.

الگو

الگو

نمدی که قرار زمینه تابلو بشه رو داخل کارگاه میفرستیم و اضافه نمد رو برش میزنیم.بهتره برای رنگ زمینه از یه رنگ ملایم استفاده کنیم تا گل ها خودشون رو بیشتر نشون بدن.

قرار دادن نمد در کارگاه

قرار دادن نمد در کارگاه

گل هایی که برش زدیم رو به هم دیگه میچسبونیم(دایره رو روی گل کوچیکتر و گل کوچیک رو روی گل بزرگتر میچسبونیم).

چسباندن گل ها به هم

چسباندن گل ها به هم

الان نوبت به چسبوندن گل ها و سبزه روی تابلو هستش اون جوری که دوست داریم چیدمان گل هامون باشه روی تابلو قرار میدیم و بعد شروع میکنیم به چسبوندن.(نیاز نیست کل سطح پشت گل رو چسب بزنیم فقط مرکز گل کافیه).

چسباندن گل ها به قاب

چسباندن گل ها به قاب

با نخ معمولی از زیر هر گل تا سمت پایین (تا هر جایی که ساقه گلمون دیده میشه)شروع میکنیم به دوختن،برای دوخت هم از کوک های ساده و به هم پیوسته استفاده میکنیم.

دوخت ساقه گل

دوخت ساقه گل

دوخت ساقه از نزدیک

دوخت ساقه از نزدیک

یه پاپییون بزرگ با هر رنگی که دوست داشته باشیم درست میکنیم و اون رو روی قابمون میچسبونیم.برای درست کردن پاپییون اینجا کلیک کنید.

پاپییون

پاپییون

تابلوی ما آمادست میتونیم از توی کارگاه درش بیاریم و به اندازه ی ابعاد تابلو یه نمد دیگه و یه مقوا برش بزنیم و مقوا رو بین دو لایه نمد قرار بدیم تا قابمون محکم تر باشه.

قاب گلی

قاب گلی



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب آموزش ساخت تابلوی نمدی با گل های رنگی در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش ساخت تابلوی نمدی با گل های رنگی
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d9%84%d9%88%db%8c-%d9%86%d9%85%d8%af%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%da%af%d9%84-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%86%da%af%db%8c/

آخرین ویرایش: - -

بهترین سبزیجات برای سلامتی

نویسنده : نویسنده یکشنبه 28 خرداد 1396 06:52 ق.ظ  •   



مفیدستان:

سبزیجات از منابع غنی آنتی‌اکسیدان به حساب می‌آیند. خوشبختانه این گیاهان در وعده‌های غذایی ما بسیار دیده می‌شوند. در اینجا اما به نمونه‌هایی اشاره شده که مصرف بیشتر آنها به سلامت ما کمک بیشتری می‌کند.

کلم بروکلی

10-the-healthiest-vegetables-salemzi

کلم بروکلی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های ضد سرطان است. یکی از تحقیقات نشان داده است، مردانی که پنج بار یا بیشتر در هفته از این قبیل سبزیجات -که بروکلی یکی از آنهاست- می‌خورند، در صورت ابتلا به سرطان مثانه، شانسی ۱۰ درصد بیشتر از مردان در بهبودی دارند.

پیاز

10-the-healthiest-vegetables-salemzi

تمامی آنتی‌اکسیدان ضد سرطان پیاز را در صورتیکه آن را خام مصرف کنید به دست خواهید آورد. پختن پیاز در دمای زیاد، فواید ضد سرطان آن در سرطان‌های ریه و پروستات را کاهش می‌دهد.

ذرت

10-the-healthiest-vegetables-salemzi

ذرت را به هر شکلی که مصرف می‌کنید -بلال یا پخته شده-، تنها مراقب باشید که ذرت پخته شده را می‌خورید. یک مطالعه در ژورنال مواد غذایی کشاورزی و شیمی نشان داده است که میزان آنتی‌اکسیدان ِ لوتئین در ذرت پخته شده بیشتر است و هر چه ذرت بیشتر پخته شود، میزان این آنتی‌اکسیدان نیز بیشتر خواهد بود. این آنتی‌اکسیدان، ریسک نابینایی و کم‌بینایی بر اثر کهولت سن را در افراد مسن موثر کاهش می‌دهد.

نخود سبز

10-the-healthiest-vegetables-salemzi

کوچک اما نیرومند! طبق نتیجه یکی از تحقیقات در ژورنال بین‌المللی سرطان مشخص شده که مصرف مقداری از نخود سبز به همراه دیگر حبوبات، ریسک سرطان معده را کاهش می‌دهد.

کلم پیچ

10-the-healthiest-vegetables-salemzi

این گیاه سبز با برگ‌های مجعد، سرشار از ویتامین سی است. آنتی اکسیدان آن با کم کردن سطح LDL یا کلسترول بد، منجر به کاهش ریسک بیماریهای قلبی می‌شود.

فلفل قرمز

10-the-healthiest-vegetables-salemzi

یک فلفل متوسط، فقط ۳۲ کالری دارد، اما دارای حجم عظیمی از ویتامین سی است که حدود ۱۵۰ درصد از ارزش روزانه توصیه شده را تامین کرده و از گرفتگی شراین که از عوامل اصلی بروز بیماری‌های قلبی است، جلوگیری می‌کند.

اسفناج

10-the-healthiest-vegetables-salemzi

اسفناج با کاروتنوئیدها ساخته شده؛ آنتی‌اکسیدان‌هایی که به سلامت چشم کمک می‌کند و از بروز دژنراسیون ماکولار که باعث نابینایی در افراد مسن می‌شود، جلوگیری می‌کند. پختن سبزیجات کمک می کند لوتئین (کاروتنوئید) بهتر توسط بدن جذب شود.

ماکولار نقطه‌ای زردرنگ در شبکیه چشم است که بیشتری حساسیت به نور را در شبکیه دارد و فساد آن از شایع‌ترین عوامل کوری در افراد مسن است.

جوانه یونجه

10-the-healthiest-vegetables-salemzi

این نیروگاه کوچک، منبعی غنی از بتاکارتن است. آنتی‌اکسیدانی است که شما را در برابر سرطان ریه محافظت می‌کند و به ساخت پوست سالم، مو، ناخن‌ها، لثه‌ها، غدد، استخوان‌ها و دندان کمک می‌کند. این گیاه همچنین منبع خوبی از ویتامین ای است، که ممکن است از حملات قلبی جلوگیری نماید. مصرف جوانه یونجه همچنین ریسک مرگ در اثر سرطان مثانه را کاهش می‌دهد.

کلم بروکسل

10-the-healthiest-vegetables-salemzi

آنتی اکسیدان‌های این گیاه به رفع رادیکال‌های آزاد سرطانی کمک می‌کند و با ۸۰ درصد ویتامین سی روزانه خود در نصف لیوان، به مبارزه با بیماری‌های قلبی و آب مروارید می‌رود.

چغندر

10-the-healthiest-vegetables-salemzi

شور یا بو داده، این گیاه دارای میزان زیادی از آنتی‌اکسیدان هاست که با سرطان مبارزه می‌کنند. مانند لتوئین که از چشم‌ها محافظت می‌کند. برگ‌های چغندر را بیرون نریزید. برگ های سبز این گیاه کاملا مغذی هستند و می‌توان مانند دیگر گیاهان برگ دار سبز، آن ها را پخته و مصرف کرد.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب بهترین سبزیجات برای سلامتی در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :بهترین سبزیجات برای سلامتی
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d8%a8%d8%b2%db%8c%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c/

آخرین ویرایش: - -

آموزش ساخت کتابخانه و قفسه دیواری شیک با لوله و تخته چوبی

نویسنده : نویسنده یکشنبه 14 خرداد 1396 02:00 ب.ظ  •   



مفیدستان:

حتماً شما هم قفسه‌های دیواری و کتابخانه‌هایی که با لوله ساخته می‌شوند را دیده اید. اگر دوست دارید از این قفسه‌های دیواری داشته باشید، خودتان دست بکار شوید و یکی بسازید. ساخت قفسه دیواری با این روش بسیار ساده است و نیاز به ابزار زیادی ندارد. ضمن اینکه با ساخت قفسه دیواری می‌توانید اندازه‌ها و تعداد قفسه‌ها را متناسب با نیازتان انتخاب کنید. با ساختنی همراه باشید.

ساخت قفسه دیواری با لوله‌های آهنی
ساخت قفسه دیواری با لوله‌های آهنی

وقتی از سیستم قفسه بندی با لوله استفاده می‌کنید، می‌توانید خیلی راحت طراحی قفسه دیواری یا کتابخانه را تغییر بدهید. به این ترتیب می‌توانید قفسه را در اتاق‌های مختلف و حتی بعد از اسباب کشی استفاده کنید. البته استفاده از لوله هزینه ساخت قفسه دیواری را کمی‌بالا می‌برد اما نتیجه کار ارزش صرف این هزینه را دارد. اگر دنبال روش‌های ارزانتر برای ساخت قفسه دیواری می‌گردید، ساخت قفسه چوبی با طناب را امتحان کنید.

گام اول: وسایل مورد نیاز

وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز
  • چوب کاج ۱٫۹ سانتیمتری – ابعاد برش تخته‌ها در فایل طراحی قفسه دیواری آماده است.
  • لوله آهنی مشکی ۱٫۲ سانتیمتری + اتصالات لوله کشی – برای هر ۷۵ تا ۱۰۰ سانتیمتر طول قفسه باید از یک دست لوله عمودی استفاده کنید.
  • گیره لوله – گیره لوله حلقه‌های فلزی هستند که از آنها برای اتصال لوله‌ها به تخته‌ها استفاده می‌کنیم. برای هر پایه لوله افقی از ۲ گیره استفاده کنید و آنها را با پیچ‌های بلند ۱٫۵ سانتیمتری محکم کنید.

ابزار مورد نیاز

  • دریل
  • ماشین پوست
  • اره گردبر
  • روغن جلای دانمارکی

گام دوم: طراحی قفسه دیواری

نقشه ساخت قفسه دیواری
نقشه ساخت قفسه دیواری

می‌توانید از لینک زیر فایل طراحی قفسه دیواری را دانلود کنید (رمز فایل saakhtani.ir است). البته بهتر است تعداد و اندازه قفسه‌ها را متناسب با نیازتان تغییر بدهید. تمام اندازه‌های لازم برای برش تخته‌ها و لوله‌ها و ساخت قفسه دیواری در این فایل موجود است.

گام سوم: تخته‌ها را ببرید

تخته‌ها را ببرید
تخته‌ها را ببرید

لوله‌ها و تخته‌ها را در اندازه‌های مشخص شده ببرید.

گام چهارم: تخته‌ها را پرداخت کنید

تخته‌های چوبی را با کاغذ سنباده ۲۲۰ سنباده بکشید و آنها را با یک لایه روغن جلای دانمارکی یا آکریلیک شفاف پرداخت کنید.

گام پنجم: لوله‌ها را سرهم کنید

لوله‌ها را سرهم کنید
لوله‌ها را سرهم کنید

ابتدا لوله‌ها را طبق فایل راهنما و ویدیوی آموزشی سرهم کنید. در این مرحله نیاز نیست اتصالات را خیلی محکم کنید و همین که لوله‌ها را بهم وصل کنید، کافی است.

گام ششم: فلنج‌ها را به دیوار وصل کنید

لوله‌ها را به دیوار وصل کنید
لوله‌ها را به دیوار وصل کنید

ابتدا مطمئن شوید لوله‌ها کاملاً عمود هستند و سپس فلنج‌ها را به دیوار پیچ کنید. اگر لازم است به پیچ‌ها رولپلاک وصل کنید و سپس آنها را داخل دیوار فرو کنید.

گام هفتم: گیره‌ها را رنگ کنید

گیره‌ها را رنگ کنید
گیره‌ها را رنگ کنید

برای اینکه گیره‌ها همرنگ لوله‌ها بشوند و قفسه دیواری یکدست بشود، آنها را داخل یک کارتن بیاندازید و با اسپری مشکی مات آنها را رنگ کنید.

گام هشتم: تخته‌ها را وصل کنید

تخته‌ها را به لوله‌ها پیچ کنید
تخته‌ها را به لوله‌ها پیچ کنید

حالا با کمک گیره‌ها و قلاب‌های لوله، تخته‌های چوبی را به لوله‌های افقی وصل کنید. اتصال تخته‌ها را کاملاً محکم کنید تا بتوانید وسایل سنگین را هم در قفسه بچینید.

قفسه دیواری آماده است

می‌توانید با برداشتن یکی یا دوتا از تخته‌ها، طول و عرض قفسه‌ها را بیشتر کنید. به این ترتیب می‌توانید هر چیزی را داخل این قفسه دیواری ماژولار جا بدهید. اگر ساخت قفسه دیواری با این روش را امتحان کردید، تصاویرش را با ساختنی به اشتراک بگذارید.

منبع

خلاصه مطلب

آموزش ساخت کتابخانه و قفسه دیواری شیک با لوله و تخته چوبی

عنوان مطلب

آموزش ساخت کتابخانه و قفسه دیواری شیک با لوله و تخته چوبی

توضیح کوتاه

این قفسه دیواری را می‌توانید در هر اتاقی استفاده کنید و هر روز ابعادش را تغییر بدهید.

نویسنده

عاطفه اسدزاده

بیشتر بخوانید:



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

کارت تولد آموزش ساخت کارت پستال و کارت تولد شیک …آموزش ساخت کارت پستال و کارت تولد شیک مقوای سفید را به شکل مستطیل با طول سانتیمتر و آموزش ساخت رومیزی، آموزش درست کردن رومیزی با منجوق و …آموزش ساخت رومیزیآموزش درست کردن رومیزیآموزش ساخت رومیزی چهل تیکهنحوه ساخت رومیزی پرتال جامع واکنش اخبار سیاسی ، فرهنگی ، …پایگاه اطلاع رسانی واکنش خبرهای روز اقتصادیسیاسیاجتماعی و فرهنگیقیمت سکه و دلار آموزش ساخت کتابخانه و قفسه دیواری شیک با لوله و تخته چوبی … برای زندگی آموزش ساخت کتابخانه و قفسه دیواری شیک با لوله و تخته چوبی و قفسه دیواری شیک با لوله ساخت کتابخانه با لوله بایگانی ساختنی ساختکتابخانهبالوله آموزش ساخت کتابخانه و قفسه دیواری شیک با لوله و تخته چوبی ساخت قفسه دیواری با این روش ‫ساختنی ‬ ساخت قفسه دیواری با این روش آموزش ساخت کتابخانه و قفسه دیواری شیک با لوله و تخته چوبی مدل قفسه دیواری جدید مخصوص کتاب و لوازم دکوری دکوراسیون مدلقفسه مدل قفسه دیواری جدید و شیک و ساخت قفسه های دیواری کتابخانه دیواری با قفسه کتاب، قفسه کتاب های منحصر بفرد و خلاقانه دکوراسیون کتاب کوچکقفسه کتاب دیواریقفسه آموزش ساخت ندارید، ولی از کتابخانه و قفسه کمد دیواری، بهترین استفاده از کمد دیواری دکوراسیون آموزش ساخت با قفسه بندی های چوبی و انواع کشو و قفسه آن را به محل دیواری شیک و آیچوبدکوراسیونهنر های چوبیابزار ابزار نجارینجاری مدرن در این آموزش با طراحی و اجرا شده استاز لوله قدم ساخت تخته چوبی آشپزخانه ساختن قفسه کتاب ساختن قفسه کتاب شرح کامل نحوه ساخت وسایل چوبی آموزش ساخت وسایل کتابخانه ساخت کابینت و قفسه با دوخت قفسه‌های پارچه‌ای ساخت قفسه‌های با موادقابل دسترس و ارزان با سلیقه خود قفسه ای زیبا خانه ایی شیک و قفسه های دکوری چوبی بایگانی فروشگاه مارکتینا قفسههایدکوریچوبی های دیواری چوبی و تزیینی شیک و ی ساخت قفسه ی چوبی با چوبی دیواری و کتابخانه

مطلب آموزش ساخت کتابخانه و قفسه دیواری شیک با لوله و تخته چوبی در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش ساخت کتابخانه و قفسه دیواری شیک با لوله و تخته چوبی
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d9%82%d9%81%d8%b3%d9%87-%d8%af%db%8c%d9%88%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%b4%db%8c%da%a9-%d8%a8/

آخرین ویرایش: - -

روستای رنگی

نویسنده : نویسنده پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396 03:34 ب.ظ  •   



مفیدستان:

دور گردون دست ماست


روستای رنگی


کودک و نوجوان > آثار نوجوانان – ماشین که می‌ایستد، زود پیاده می‌شوم، در روستایی با خانه‌هایی که همه به رنگ آجری هستند؛ خانه‌هایی پلکانی و قدیمی. هر‌خانه‌ی ابیانه در خاصی دارد. بعضی از خانه‌ها انگار تنها مانده‌اند و کسی در آن‌ها زندگی نمی‌کند.

پیرزنی با لباس رنگارنگ محلی، نان دستپخت خودش را می‌فروشد. نانی می‌خرم. چه‌قدر خوش‌مزه است. در یکی از این خانه‌ها، صنایع‌دستی فروخته می‌شود. رومیزی پرنقش و نگاری می‌خریم.

سرم را بلند می‌كنم تا آسمان را ببینم. آبی است، هوا پاک است و خبری از آلودگی نیست. دوست ندارم این هوای خوب و مردمان مهربان روستای ابیانه را رها کنم و به تهران برگردم. دوست دارم هوای تهران هم آبی باشد.

متینا عروجی، ۱۳ساله

خبرنگار افتخاری از اندیشه



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

روستای رنگی ماشین که می ایستد، زود پیاده می …روستایرنگیروستای رنگی ماشین که می ایستد، زود پیاده می شوم، در روستایی با خانه هایی که همه به رنگ روستای رنگی خبرها روستایرنگیروستای رنگی روستای رنگی به همراه لینک مستقیم منبع آن نمایش داده شده است شما میتوانید سفر به ایران با رنگی رنگی روستای هشی رنگی رنگی رنگی رنگی تصمیم گرفته با همکاری دوستانش پروژه ایران شناسی ای اجرا کنند که اینجا می تونید روستای رنگی جستجو وبلاگ روستایرنگی روستای رنگی از بین کلیه وبلاگها و اطلاعات سایت جستجو شده و نتیجه آن در لیست زیر نمایش داده روستای رنگی رنگی ساختمان های رنگی روستای رنگی در رنگی ساختمان های رنگی روستای رنگی در رنگی ساختمان های رنگی روستای رنگی در های رنگی کاروان سرای روستای خرانق های رنگی کاروان سرای روستای خرانق های رنگی کاروان سرای روستای خرانق روستای وردیج روستای وردیج روستای وردیج روستای رنگی روستای رنگی روستای رنگی روستای رنگی روستای رنگی جستجو وبلاگ اطلاعات روستایرنگی روستای رنگی روستای دورباش سال چه رنگی مد روستای رنگی روستایرنگی روستای رنگی همشهری – ۵۲ دقیقه پیش بستن روستای رنگی جستجو در وبلاگها وبلاگ مرجع وبلاگ فارسی روستایرنگی روستای رنگی نتایج جستجوی عبارت روستای رنگی از بین کلیه اطلاعات و وبلاگهای ثبت شده در سایت روستای رنگی خبرها روستایرنگی روستای رنگی روستای رنگی به همراه لینک مستقیم منبع آن نمایش داده شده است شما میتوانید جهت روستای رنگی ماشین که می ایستد، زود پیاده می شوم، در روستایی روستایرنگی روستای رنگی ماشین که می ایستد، زود پیاده می شوم، در روستایی با خانه هایی که همه به رنگ آجری همشهری آنلاین روستای رنگی صاحب‌خبر روستای رنگی ماشین که می‌ایستد، زود پیاده می‌شوم، در روستایی با خانه‌هایی که همه به رنگ روستای رنگی وبلاگ اطلاعات کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به وبلاگ اطلاعات میباشد همچنین تمامی اطلاعات روستای رنگی روستای رنگی کودک دوست ندارم این هوای خوب و مردمان مهربان روستای ابیانه را رها کنم و به

مطلب روستای رنگی در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :روستای رنگی
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d9%88%d8%b3%d8%aa%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%86%da%af%db%8c/

آخرین ویرایش: - -

همراستا با مراکز جهانی در مسیر تحول و نوآوری در آموزش علوم پزشکی حرکت کرده ایم

نویسنده : نویسنده دوشنبه 11 اردیبهشت 1396 09:24 ق.ظ  •   



مفیدستان:

اتاق خبر ۲۴:

دکتر باقر لاریجانی معاون آموزشی وزارت بهداشت در افتتاحیه هجدهمین همایش آموزش پزشکی و جشنواره شهید مطهری که در روز پنجشنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ برگزار شد ضمن تشکر از دست اندرکاران برگزاری این نشست و حمایت های وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از ارتقای حوزه آموزش به تشریح اقدامات صورت گرفته در راستای تحول و نوآوری در آموزش علوم پزشکی پرداخت.

دکتر لاریجانی:

دکتر لاریجانیسلامت را یکی از مهمترین مأموریتهای هر حکومتی و دانست و گفت: تأمین منابع انسانی حوزه سلامت به اعتبار نقش به سزایی که در ارتقای سلامت دارد، همواره از دغدغه های اصلی و مهم هر دولت است و این مهم بر عهده حوزه آموزش علوم پزشکی در کشورها است.

وی با بیان اینکه در نظام سلامت تمامی کشورهای دنیا به این نکته پی برده شده که تحول در ارائه خدمات سلامت مستلزم تحول در آموزش علوم پزشکی است، اظهار داشت: مطالعات متعددی نیز در این زمینه صورت گرفته و در هریک از این مطالعات بر جنبه های مختلف تحول در آموزش علوم پزشکی تاکید شده است.

معاون آموزشی وزارت بهداشت آموزش مداوم جامعه پزشکی به منظور ارتقای حرفه مندان نظام سلامت و لزوم تربیت مدرسین با مهارت های آموزشی را از جنبه هایی برشمرد که در یکی از این مطالعات بدان اشاره شده و خاطرنشان کرد: ارزیابی دانشجویان برای ورود به رشته های علوم پزشکی، آموزش مدیریت و اقتصاد سلامت به دانشجویان پزشکی و تقویت مهارت های رهبری از دیگر جنبه هایی است که در آموزش علوم پزشکی در جهان بدان توجه می شود.

وی تربیت متخصصین علوم پزشکی متناسب با نیازهای واقعی جامعه و ورود به عرصه های جهانی را از دیگر ابعاد مورد توجه برشمرد و افزود: در تمامی نظام های آموزشی پیشرفته به این موضوع پی برده اند که دانشجویان علوم پزشکی باید در فیلدهای عملی و بستر جامعه تربیت شوند و ارائه دروس نظری و تربیت این دانشجویان در محیط های علمی کافی نیست.

دکتر لاریجانی اقبال به آموزش های آنلاین در آموزش علوم پزشکی را از دیگر جنبه های آموزش سلامت در دنیا ذکر کرد و اظهار داشت: این امر تا جایی پیش رفته که به عنوان مثال در یکی از موسسات معتبر جهانی ۱۸۰ دانشکده به حدود ۴۰ هزار دانشجوی پزشکی آموزش آنلاین ارائه می دهند. مجازی سازی در کشور ما با این وسعتی که دارد از ضرورت های کشور ما است و باید تلاش کنیم تا آموزش های علوم پزشکی به صورت ترکیبی و باتوجه به آموزش های آنلاین ارائه شود.

معاون آموزشی وزارت بهداشت مهارتهای ارتباطی، قدرت حل مسأله و نوآوری سه مزیت اول دانش آموختگان علوم پزشکی برای اشتغال در نظام های سلامت پیشرفته برشمرد و گفت: گسترش تعاملات بین المللی در آموزش علوم پزشکی از فاکتورهای مهمی است که در برنامه ریزی برای ارتقای منابع انسانی حوزه سلامت باید مورد توجه قرار گیرد و باید در کوریکولوم های آموزشی به این امر توجه شود و در آینده نزدیک دوره ای در این خصوص برای دانش آموختگان برگزار می شود.

وی افزود: گسترش دپارتمان های آموزش پزشکی یکی از ضروریات ارتقای آموزش است و در حال حاضر با برگزاری دوره مجازی آموزش پزشکی حدود ۹۰۰ نفر از اعضای هیات علمی در این دوره در حال تحصیل هستند.

دکتر لاریجانی با اشاره به اهمیت مشارکت بخش خصوصی در آموزش علوم پزشکی،‌اظهار داشت: تعداد دانشگاههای علوم پزشکی خصوصی در کشورهای EMRO از سال ۲۰۰۰ به بعد مجموعاً دو برابر شده و در برنامه ریزی حوزه آموزش باید این مهم مورد توجه قرار گیرد.

وی خاطرنشان کرد: با این ملاحظات و باتوجه به نیازهای حال و آینده علوم پزشکی کشور برنامه های تحول و نوآوری در آموزش علوم پزشکی تدوین شد و با گذشت ۳ سال از اجرای این بسته ها، نشانه های تحول و تغییر در آموزش پزشکی در حال نمایان شدن است.

معاون آموزشی وزارت بهداشت گفت: روند تحقق بسته های تحول و نوآوری در آموزش علوم پزشکی مورد ارزیابی قرار گرفته و مشهود است که با حرکتهایی که در وزارت بهداشت ،‌مناطق آمایشی کشور و دانشگاههای علوم پزشکی صورت گرفته در اکثر بسته ها پیشرفت خوبی داشته ایم و در برخی بسته ها نیز باید بیشتر تلاش شود.

منبع: معاونت آموزشی



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب همراستا با مراکز جهانی در مسیر تحول و نوآوری در آموزش علوم پزشکی حرکت کرده ایم در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :همراستا با مراکز جهانی در مسیر تحول و نوآوری در آموزش علوم پزشکی حرکت کرده ایم
http://mofidestan.ir/%d9%87%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%b1%d8%a7%da%a9%d8%b2-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d8%b3%db%8c%d8%b1-%d8%aa%d8%ad%d9%88%d9%84-%d9%88-%d9%86%d9%88/

آخرین ویرایش: - -

عوامل توکل برخدا کدامند؟

نویسنده : نویسنده دوشنبه 11 اردیبهشت 1396 04:24 ق.ظ  •   



مفیدستان:

چه چیزهایی باعث توکل نکردن می شود؟ و چگونه می توان توکل کرد؟

بخش اخلاق و عرفان اسلامی تبیان

توکل بر خدا

یکی از مفاهیم عام در اخلاق اسلامی که ناظر به صفتی نفسانی و بیانگر رابطه ای خاص میان انسان و خداوند است ، مفهوم « توکل » است . توکل ، منزلی از منازل سالکین الی الله و مقامی از مقامات موحدین است و از بالاترین درجات اهل یقین است . [۱] [۲]

توکل، عبارت است از اعتماد و اطمینان قلبی بنده در جمیع امور خود به خدا ، و حواله کردن همه کارهای خود را به او و تکیه بر حول و قوه الهی نمودن. [۳]

پیامبر اکرم (ص) فرمود: « از جبرئیل (ع) پرسیدم: توکل چیست ؟ پاسخ داد: آگاهی به این واقعیت که مخلوق ، نه زیان می

توکل، عبارت است از اعتماد و اطمینان قلبی بنده در جمیع امور خود به خدا ، و حواله کردن همه کارهای خود را به او و تکیه بر حول و قوه الهی نمودن

رساند و نه عطا و منعی دارد ، و اینکه چشم از دست و سرمایه مردم برداری ؛ هنگامی که بنده ای چنین شد جز برای خدا کار نمی کند و به غیر او امیدی ندارد . و اینها همگی حقیقت و مرز توکل اند».[۴]

این صفت با ارزش آثار بسیار مثبتی در زندگی انسان دارد و شایسته است که همه ما با فراهم آوردن اسباب و عوامل آن از آثار و برکات توکل بهره مند شویم.

در آیات قرآن عوامل متعددی برای توکل بیان شده است از جمله:

‏۱-اطمینان انسان به فقر ذاتی خود: « ای مردم همه شما نیازمندان به خدا هستید و تنها خداوند است که بی نیاز و شایسته هر گونه حمد و ستایش است.» [۵] کسانی که خود را در برابر خداوند متعال فقیر مطلق بدانند زمینه توکل به خداوند را فراهم کره اند.

۲-یقین به اینکه قادر مطلق خداوند است:در قرآن مجید در موارد متعددی مردم را به این مسأله توجه داده که به دیگران اعتماد نکنند، در گرفتاری ها و سختی ها به خدا توجه کنید و به طور کلی امور خود را به خدا واگذارید و با اعتماد بر او دنبال فعالیت خویش بروید، از جمله می فرماید: “اگر خداوند زیانى به تو برساند، هیچ کس جز او نمى‏تواند آن را برطرف سازد! و اگر خیرى به تو رساند، او بر همه چیز تواناست (و از قدرت او، هر گونه نیکى ساخته است[۶] “.هم چنین می فرماید:”بگو: «همه کارها (و پیروزیها) به دست خداست!»[۷] در آیه دیگری می فرماید:”و اگر خداوند، (براى امتحان یا کیفر گناه،) زیانى به تو رساند، هیچ کس جز او آن را برطرف نمى‏سازد و اگر اراده خیرى براى تو کند، هیچ کس مانع فضل او نخواهد شد! آن را به هر کس از بندگانش بخواهد مى‏رساند و او غفور و رحیم است!.”[۸]

۳- یقین به اینکه عالم مطلق خداست، قرآن می فرماید:” کار خود را به خدا وا می گذارم همانا خداوند نسبت به بندگانش

در قرآن مجید در موارد متعددی مردم را به این مسأله توجه داده که به دیگران اعتماد نکنند، در گرفتاری ها و سختی ها به خدا توجه کنید و به طور کلی امور خود را به خدا واگذارید و با اعتماد بر او دنبال فعالیت خویش بروید

بیناست….[۹]».

۴-یقین به اینکه مسبب الاسباب حقیقی خداوند است، قرآن در این باره می فرماید:” بگو: «چه کسى مى‏تواند شما را در برابر اراده خدا حفظ کند اگر او بدى یا رحمتى را براى شما اراده کند؟!» و آنها جز خدا هیچ سرپرست و یاورى براى خود نخواهند یافت‏.”[۱۰] به عبارت دیگر؛ یقین به اینکه خداوند علت تامه و کامل همه امور است و همه را کفایت می کند قرآن می فرماید: ” آیا خداوند برای نجات و دفاع از بنده اش کافی نیست.”[۱۱]

۵- توکل را مایه سعادت خود بدانیم زیراخدای متعال درباره توکل فرموده است : ” و چرا بر خدا توکّل نکنیم، با اینکه ما را به راه‏هاى (سعادت) رهبرى کرده است؟!”[۱۲]

۶- یقین به اینکه سر انجام همه امور به خداوند بر می گردد و خداوند غایت الامور است . [۱۳]

۷-یقین به اینکه رازق واقعی خداوند متعال است.[۱۴] کسی که تنها خداوند را روزی رسان خود بداند تنها بر او توکل خواهد کرد.

۸-یقین به اینکه حاکمیت مطلق از آن خداست. چنانکه قرآن می فرماید :” بگو: «اگر مى‏دانید، چه کسى حکومت همه موجودات را در دست دارد، و به بى پناهان پناه مى‏دهد، و نیاز به پناه‏دادن ندارد؟!» [۱۵]

با شناخت اسباب و عوامل توکل و ایجاد آنها در حقیقت موانع و چالش های توکل را برطرف کرده ایم و می توانیم از توکل به خدا که بالاتر ین سرمایه است بهرمند شویم.

پی نوشت ها :

۱- برگرفته از نمایه ارتباط اخلاق و توکل سؤال ۲۴۳۴ (سایت: ۲۵۵۴).

۲- مهدی نیلی پور ، بهشت اخلاق ، ج۱ ، ص ۲۸ ، انتشارات مؤسسه تحقیقاتی حضرت ولی عصر ، چاپخانه شریعت ، قم ، ۱۳۸۵ ، ج۲ ، ص ۷۰۱ ۳-ملا احمد نراقی ، معراج السعاده ، ص ۷۵۸ ، انتشارات هجرت ، چاپ هشتم ، قم ، ۱۳۸۱ شمسی .

۴- نک: نمایه شماره ۹۹ (سایت: ۲۳۸۵)، جواب اجمالی.

۵- فاطر، ۱۵٫ :” یَأَیهُّا النَّاسُ أَنتُمُ الْفُقَرَاءُ إِلىَ اللَّهِ وَ اللَّهُ هُوَ الْغَنىِ‏ُّ الْحَمِید”

۶- انعام ، ۱۷ :” وَ إِن یَمْسَسْکَ اللَّهُ بِضُرٍّ فَلَا کَاشِفَ لَهُ إِلَّا هُوَ وَ إِن یَمْسَسْکَ بخِیرْ فَهُوَ عَلىَ‏ کلُ‏ِّ شىَ‏ْءٍ قَدِیر”

۷- آل عمران، ۱۵۴ :” قُلْ إِنَّ الْأَمْرَ کلُّهُ لِلَّهِ”

۸- یونس ،۱۰۷ :” وَ إِن یَمْسَسْکَ اللَّهُ بِضُرٍّ فَلَا کَاشِفَ لَهُ إِلَّا هُوَ وَ إِن یُرِدْکَ بخَِیرٍْ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ یُصِیبُ بِهِ مَن یَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ وَ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِیم‏”

۹- مومن، ۴۴ :” وَ أُفَوِّضُ أَمْری إِلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بَصیرٌ بِالْعِباد…”

۱۰- احزاب، ۱۷ :” قُلْ مَنْ ذَا الَّذی یَعْصِمُکُمْ مِنَ اللَّهِ إِنْ أَرادَ بِکُمْ سُوءاً أَوْ أَرادَ بِکُمْ رَحْمَةً وَ لا یَجِدُونَ لَهُمْ مِنْ دُونِ اللَّهِ وَلِیًّا وَ لا نَصیرا

۱۱-زمر/۳۶ : “أَ لَیْسَ اللَّهُ بِکافٍ عَبْدَهُ

۱۲- ابراهیم ، ۱۲ :” وَ ما لَنا أَلاَّ نَتَوَکَّلَ عَلَى اللَّهِ وَ قَدْ هَدانا سُبُلَنا”

۱۳- هود ،۱۲۳ :”… وَ إِلَیْهِ یُرْجَعُ الْأَمْرُ کُلُّهُ فَاعْبُدْهُ وَ تَوَکَّلْ عَلَیْه‏…”

۱۴- نحل، ۷۳ :” وَ یَعْبُدُونَ مِنْ دُونِ اللَّهِ ما لا یَمْلِکُ لَهُمْ رِزْقاً مِنَ السَّماواتِ وَ الْأَرْضِ شَیْئاً وَ لا یَسْتَطیعُون‏”

۱۵- مومنون، ۸۸ :” قُلْ مَنْ بِیَدِهِ مَلَکُوتُ کُلِّ شَیْ‏ءٍ وَ هُوَ یُجیرُ وَ لا یُجارُ عَلَیْهِ إِنْ کُنْتُمْ تَعْلَمُونَ”


منبع : اسلام کوئست



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب عوامل توکل برخدا کدامند؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :عوامل توکل برخدا کدامند؟
http://mofidestan.ir/%d8%b9%d9%88%d8%a7%d9%85%d9%84-%d8%aa%d9%88%da%a9%d9%84-%d8%a8%d8%b1%d8%ae%d8%af%d8%a7-%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85%d9%86%d8%af%d8%9f/

آخرین ویرایش: - -